MINDFULNESS Y YOGA PARA LA MENTE

Una sesión para liberar la ansiedad el estrés y conectar/te con tu esencia. Aprenderemos técnicas de gestión mental que te ayudarán a sentirte bien en tu vida cotidiana. 

Practicaremos ejercicios para liberar pensamientos preocupantes, liberar aspectos mentales que ya no nos sirven y conectar con una mente tranquila. Técnicas guiadas (canto y meditaciones activas) para facilitar un corazón meditativo.

Si tienes ansiedad, estrés y una mente inquieta esta es tu sesión.

HORARIO:

Jueves 18.30h

PRECIO:

PROMOCIÓN: 4 Clases al mes 40€

Clase suelta 12€